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[운동 기록] 2023-03-05(가슴/하체전면/이두)

가슴/하체전면/이두 메인 운동 : 벤치프레스 SET 1 - 55 x 6 (5T2P) SET 2 - 55 x 6 (5T2P) 보조운동 A : 인클라인 벤치 SET1 - 45 x 12 SET1 - 45 x 12 SET1 - 45 x 12 보조운동 B : 3 x (10 ~ 20) 다음 중 택1 플라잉 25kg 15reps 메인 운동 : 스쿼트 SET 1 - 70 x 6 (5T2P) SET 2 - 70 x 6 (5T2P) 보조운동 A : 레그프레스 SET1 - 100 x 12 SET2 - 100 x 12 SET3 - 100 x 12 보조운동 B : 3 x (10 ~ 20) 레그익스텐션 40kg 이두 B1 : 3 x (10 ~ 20) 다음 중 택1 바벨컬 30kg

[백준] 1744번: 수 묶기_JAVA

문제 길이가 N인 수열이 주어졌을 때, 그 수열의 합을 구하려고 한다. 하지만, 그냥 그 수열의 합을 모두 더해서 구하는 것이 아니라, 수열의 두 수를 묶으려고 한다. 어떤 수를 묶으려고 할 때, 위치에 상관없이 묶을 수 있다. 하지만, 같은 위치에 있는 수(자기 자신)를 묶는 것은 불가능하다. 그리고 어떤 수를 묶게 되면, 수열의 합을 구할 때 묶은 수는 서로 곱한 후에 더한다. 예를 들면, 어떤 수열이 {0, 1, 2, 4, 3, 5}일 때, 그냥 이 수열의 합을 구하면 0+1+2+4+3+5 = 15이다. 하지만, 2와 3을 묶고, 4와 5를 묶게 되면, 0+1+(2*3)+(4*5) = 27이 되어 최대가 된다. 수열의 모든 수는 단 한번만 묶거나, 아니면 묶지 않아야한다. 수열이 주어졌을 때, 수열..

[백준] 1946번: 신입사원_JAVA

문제 언제나 최고만을 지향하는 굴지의 대기업 진영 주식회사가 신규 사원 채용을 실시한다. 인재 선발 시험은 1차 서류심사와 2차 면접시험으로 이루어진다. 최고만을 지향한다는 기업의 이념에 따라 그들은 최고의 인재들만을 사원으로 선발하고 싶어 한다. 그래서 진영 주식회사는, 다른 모든 지원자와 비교했을 때 서류심사 성적과 면접시험 성적 중 적어도 하나가 다른 지원자보다 떨어지지 않는 자만 선발한다는 원칙을 세웠다. 즉, 어떤 지원자 A의 성적이 다른 어떤 지원자 B의 성적에 비해 서류 심사 결과와 면접 성적이 모두 떨어진다면 A는 결코 선발되지 않는다. 이러한 조건을 만족시키면서, 진영 주식회사가 이번 신규 사원 채용에서 선발할 수 있는 신입사원의 최대 인원수를 구하는 프로그램을 작성하시오. 입력 언제나 ..

[백준] 1764번: 듣보잡_JAVA

문제 김진영이 듣도 못한 사람의 명단과, 보도 못한 사람의 명단이 주어질 때, 듣도 보도 못한 사람의 명단을 구하는 프로그램을 작성하시오. 입력 첫째 줄에 듣도 못한 사람의 수 N, 보도 못한 사람의 수 M이 주어진다. 이어서 둘째 줄부터 N개의 줄에 걸쳐 듣도 못한 사람의 이름과, N+2째 줄부터 보도 못한 사람의 이름이 순서대로 주어진다. 이름은 띄어쓰기 없이 알파벳 소문자로만 이루어지며, 그 길이는 20 이하이다. N, M은 500,000 이하의 자연수이다. 듣도 못한 사람의 명단에는 중복되는 이름이 없으며, 보도 못한 사람의 명단도 마찬가지이다. . 예제1 3 4 ohhenrie charlie baesangwook obama baesangwook ohhenrie clinton 출력 2 baesan..

[운동 기록] 2023-03-03(하체후면/어깨/삼두)

하체후면/어깨/삼두 메인 운동 : 데드리프트 SET 1 - 82.5 x 6 SET 2 - 82.5 x 6 보조운동A : 데드리프트2 SET 1 - 67.5 x 12 SET 2 - 67.5 x 12 SET 3 - 67.5 x 12 보조운동 B : 3 x (10 ~ 20) 다음 중 택1 레그컬 45kg x 12reps 메인 운동 : OHP SET 1 - 32.5 x 6 (5T2P) SET 2 - 32.5 x 6 (5T2P) 보조운동 A : 비하인드 넥 프레스 SET1 - 25 x 12 SET2 - 25 x 12 SET3 - 25 x 12 25 x 12 보조운동 B : 3 x (10 ~ 20) 다음 중 택1 레터럴레이즈- 9kg x 3set x 15rpes 삼두 메인 : 클로즈벤치 SET 1 - 45 x 6 ..